Влада ЩИТОВА (15 января 2008)
Зима - хорошее время для активного отдыха

Зима - хорошее время для активного отдыха

время для активного отдыха

Где горожанам получить заряд бодрости и положительных эмоций.

Навострим лыжи на прогулку

Горнолыжный курорт в черте города - прекрасный вариант для тех, кто не имеет возможности поехать в горы и кто хотел бы набрать форму.

Что нужно знать для приобретения горнолыжного комплекта:

1. Покупать лыжи, ботинки и палки стоит в случае, если вы катаетесь более 10 дней за сезон.

2. Не стоит брать комплект для начинающих, лучше сразу для профессионалов.

3. Чем выше уровень катания, тем большей должна быть жесткость горнолыжного ботинка.

4. Лучше всего приобретать себе лыжи после определения стиля катания (т.к. существует много типов горных лыж).

Правила поведения лыжника на склоне:

1. Контролировать скорость в соответствии с крутизной склона и метеоусловиями.

2. Находясь выше другого лыжника, надо пропустить нижнего и не создавать ему помех.

3. Обязательно соблюдать знаки, находящиеся на склоне.

Где покататься?

Спорт-комплекс «Лавина», ул. Космическая, 20 (точные цены узнавайте по телефону 32-45-32).

На любом склоне в Днепропетровске, при условии, если на нем будет лежать достаточное количество снега.

Идем на каток

Когда зима показывает свой крутой нрав, заставляя нас кутаться в теплую одежду, а вечерами торопиться домой, наступает черед традиционных для этого времени года развлечений - катка, горных лыж и зимней рыбалки.

Фигурное катание считается спортом вечной молодости. Располневшая фигура, неуклюжесть и возраст не будут вам преградой в катании на льду. Наоборот, выработается правильная осанка, разовьется ритмичность и выразительность движений, прибавится пластика и повысится устойчивость вестибулярного аппарата.

Как правильно выбрать коньки

1. Ботинок должен быть на размер больше вашего - катаясь на коньках, принято надевать толстые спортивные носки, лучше - многослойные, предохраняющие ноги от мозолей.

2. Примеряя коньки, обязательно встаньте и определитесь - удобно ли вам стоять. Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, тут же меняйте на другие - при катании дискомфорт усилится в несколько раз.

3. Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, пока не зашнурован правильно. Шнурки не должны быть слишком толстыми. Самые лучшие - нейлоновые, особенно если они немного растягиваются. Не затягивайте шнуровку слишком туго возле пальцев, а также у верха ботинка. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки.

На территории катка строго запрещается:

1. Приносить с собой и распивать алкогольные напитки.

2. Выходить на лед в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

3. Находиться на льду во время его чистки.

4. Курить.

5. Садиться на борт.

6. Создавать ситуации, которые могут привести к травматизму катающихся.

7. Выходить на лед с едой, напитками и т.д.

8. Использовать спортивный инвентарь (клюшки, шайбы и т.д.), не соответствующий режиму массовых катаний.

9. Кататься в противоположном направлении относительно движения основной массы отдыхающих.

Где покататься?

Место Время работы и цены

«Метеор», вт.- пт. сеанс в 18.30, сб. - с 17.00 до 21.00, вс. с 11.00 до

ул.А.Макарова, 27а, 21.00, прокат коньков - 20 грн./ч, в будние: дет. - 8 грн./ч, т.:92-96-44, 99-42-85 взр. - 15 грн., в выходные и праздники: дет. - 10 грн. и взр. - 20 грн.

«Лавина», пн. - чт. сеансы с 14.00 до 22.00, пт. - с 14.00 до 24.00, ул. Космическая, 20, сб. и вс. - с 10.00 до 22.00, прокат коньков - 1 грн. с 9.00 до т.32-45-32 16.00 и с 19.40 до 22.00; 11 грн. с 16.00 до 19.40 за 2 часа, дет. - 9 грн./ч ; вс. и праздники с 16.00 до 19.40 - 19 грн., взр. - 19 грн., вс. и праздники с 16.00 до 19.40 - 29 грн.

«Мост-Айс», с 10.00 до 24.00 еж., стоимость в будни - 30 грн./ч,

ул. Глинки, 2, в выходные и праздничные - 40 грн./ч. В стоимость билета входит

т.790-30-17 прокат коньков. Для детей, школьников, студентов существуют скидки.

Без труда не выловишь и рыбку из пруда

Рыбалка в красивом спокойном месте на природе станет поистине настоящим отдыхом после трудовой недели. Ни для кого не секрет, что зимняя рыбалка не менее увлекательна, чем летняя. Но прежде чем отправиться на водоем, надо тщательно подготовиться.

Что должен знать рыбак?

1. Для зимней поры года лучше всего брать легкое удилище.

2. Катушка должна быть сбалансирована, легко вращаться и легко заменяться.

3. Зимние насадки - червь, рыбий глаз, мотыль и опарыш.

4. Крючок должен быть острым.

5. Чем меньше блесна, тем тоньше должна быть леска.

6. При себе должен быть ледобур, чтобы без труда просверливать лунки.

7. Сиденья на зимней рыбалке - пластмассовое ведро, складной стульчик, коробка из-под пива и т.п.

8. Одежда рыболова должна быть водонепроницаемой, а куртка и брюки - иметь несколько карманов с клапанами.

9. Рыбак имеет право выловить в водоемах общего пользования 3 кг рыбы и 5 кг - в водоемах, закрепленных за общественной организацией, и там, где установлена платная рыбалка.

Где порыбачить в Днепропетровске…

1. Акватория Днепропетровского водохранилища от водозабора в Таромском до железнодорожного моста, исключая:

- 500-метровую охранную зону Таромского рыбхоза;

- Днепропетровско-орельский природный заповедник;

- охранную зону мостов;

- фарватер;

- охранные зоны питьевых водозаборных сооружений;

- акватория гребного канала и охранные зоны Приднепровской ТЭС.

2. От моста Южный до с. Майоровки и с. Диброва по всей акватории, за исключением фарватера, охранных зон мостов и водозаборных сооружений.

3. От Старого железнодорожного моста до моста Южный.

4. От автодорожного моста Киев-Донецк до острова Коропячий - устье р. Кильчень (Самарский залив).

5. Речка Сура на границе Днепропетровского района.

6. Кремский залив.

… И на территории баз отдыха

Место Адрес

«Успех» с. Куцеволовка (от центра Днепропетровска до Куцеволовки 120 км). Т.:370-98-62, 370-98-63, 8-067-567-84-38

«Барракуда» в 15 километрах от Днепропетровска, с. Волосское. Т.:8-096-907-45-86, 8-067-637-15-55

«Заимка» с. Елизаветовка, Петриковский район (35 км от Днепропетровска и в 10 км от Днепродзержинска). Т.:370-98-62, 370-98-63

«Новоселица» Новомосковский район, Самарские плавни. Т.:370-98-62, 370-98-63, 785-27-28

Политика

Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса
Пресс-секретарем Белого дома стала дочь экс-губернатора Арканзаса 107

Замену Шону Спайсеру нашли очень быстро.

Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс
Спецпредставитель США Курт Волкер прибыл в Донбасс 94

После трех дней работы он вернется в Киев и обсудит дальнейшие действия по урегулированию конфликта.

Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину
Мать задержанного российского солдата Агеева прибыла в Украину [видео] 264 1

Светлана Агеева приехала на поезде со спецкором "Новой газеты" для встречи с сыном. Якобы, у них есть договоренность с украинской стороной о встрече с военнопленным.

Происшествия

Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ
Глава Пентагона не верит в смерть лидера ИГИЛ 44

Джеймс Маттис утверждает, что у военной разведки нет доказательств гибели "террориста №1".

 Плавали даже джипы : Львов и Луцк залило дождем
"Плавали даже джипы": Львов и Луцк залило дождем [фото, видео] 398

Ветер валил деревья, подминая машины, городские улицы превратились в стремительные мутные потоки воды и грязи.

Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз
Британка совершила суицид после того, как ее дом затопило в 38-й раз [фото] 560 1

Дом женщины затопило несколько десятков раз последние 12 лет, так как коммунальные службы не смогли сделать качественный ремонт водопровода.

Экономика

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 829 2

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 277 4

Нашу страну опередила Мексика.

Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара
Криптовалюты: курс скачет похлеще доллара 102

Мы попросили экспертов рассказать, почему так резко меняется курсы криптовалют, каковы их перспективы и грозит ли финансовый Армагеддон рынку с 1 августа.

Общество

Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп на август 2017 года для всех знаков Зодиака 508

Общий гороскоп для всех знаков Зодиака на август-2017.

В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции
В Киеве требуются 430 инспекторов Нацполиции 150

Конкурс продлится до 22 октября.

Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление?
Советы абитуриенту: где больше бюджетных мест и как подать заявление? 436 1

На самые острые вопросы вступительной кампанию-2017 ответил директор Департамента высшего образования МОН Олег Шаров.

Светская хроника и ТВ

Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их
Эмма Уотсон потеряла свои кольца и попросила подписчиков найти их [фото] 143

Одно из украшений для актрисы представляет особую ценность, т.к. было подарено мамой на 18-летие.

Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue
Ирина Шейк снялась полностью обнаженной для Vogue [фото] 722

Модель находится в прекрасной форме.

Скончался французский актер Клод Риш
Скончался французский актер Клод Риш 844

Артисту было 88 лет. За свою карьеру он успел поработать с Жерраром Филиппом, Аленом Делоном, Брижит Бардо, Лино Вентура и многими другими.

Спорт

Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА
Арестованный Мария Вильяр будет исключен из ФИФА и УЕФА 127

От Вильяра ожидают добровольного сложения полномочий, либо же будут вынуждены устранить его от должности на основании правил организаций.

Элина Свитолина:  Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень
Элина Свитолина: "Теннис – единственный вид спорта, который пока не освоил мой парень" [фото] 295

Красавица-теннисистка посетила Харьков, где рассказала о своей любви, теннисе и родных городах.

Паулу Фонсека:  Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь
Паулу Фонсека: "Возможно, решение по Кучеру было самым сложным за всю мою жизнь" 475

Главный тренер донецкого "Шахтера" рассказал, как принял решение расстаться с защитником команды