Влада ЩИТОВА (15 января 2008)
Зима - хорошее время для активного отдыха

Зима - хорошее время для активного отдыха

время для активного отдыха

Где горожанам получить заряд бодрости и положительных эмоций.

Навострим лыжи на прогулку

Горнолыжный курорт в черте города - прекрасный вариант для тех, кто не имеет возможности поехать в горы и кто хотел бы набрать форму.

Что нужно знать для приобретения горнолыжного комплекта:

1. Покупать лыжи, ботинки и палки стоит в случае, если вы катаетесь более 10 дней за сезон.

2. Не стоит брать комплект для начинающих, лучше сразу для профессионалов.

3. Чем выше уровень катания, тем большей должна быть жесткость горнолыжного ботинка.

4. Лучше всего приобретать себе лыжи после определения стиля катания (т.к. существует много типов горных лыж).

Правила поведения лыжника на склоне:

1. Контролировать скорость в соответствии с крутизной склона и метеоусловиями.

2. Находясь выше другого лыжника, надо пропустить нижнего и не создавать ему помех.

3. Обязательно соблюдать знаки, находящиеся на склоне.

Где покататься?

Спорт-комплекс «Лавина», ул. Космическая, 20 (точные цены узнавайте по телефону 32-45-32).

На любом склоне в Днепропетровске, при условии, если на нем будет лежать достаточное количество снега.

Идем на каток

Когда зима показывает свой крутой нрав, заставляя нас кутаться в теплую одежду, а вечерами торопиться домой, наступает черед традиционных для этого времени года развлечений - катка, горных лыж и зимней рыбалки.

Фигурное катание считается спортом вечной молодости. Располневшая фигура, неуклюжесть и возраст не будут вам преградой в катании на льду. Наоборот, выработается правильная осанка, разовьется ритмичность и выразительность движений, прибавится пластика и повысится устойчивость вестибулярного аппарата.

Как правильно выбрать коньки

1. Ботинок должен быть на размер больше вашего - катаясь на коньках, принято надевать толстые спортивные носки, лучше - многослойные, предохраняющие ноги от мозолей.

2. Примеряя коньки, обязательно встаньте и определитесь - удобно ли вам стоять. Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, тут же меняйте на другие - при катании дискомфорт усилится в несколько раз.

3. Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, пока не зашнурован правильно. Шнурки не должны быть слишком толстыми. Самые лучшие - нейлоновые, особенно если они немного растягиваются. Не затягивайте шнуровку слишком туго возле пальцев, а также у верха ботинка. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки.

На территории катка строго запрещается:

1. Приносить с собой и распивать алкогольные напитки.

2. Выходить на лед в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

3. Находиться на льду во время его чистки.

4. Курить.

5. Садиться на борт.

6. Создавать ситуации, которые могут привести к травматизму катающихся.

7. Выходить на лед с едой, напитками и т.д.

8. Использовать спортивный инвентарь (клюшки, шайбы и т.д.), не соответствующий режиму массовых катаний.

9. Кататься в противоположном направлении относительно движения основной массы отдыхающих.

Где покататься?

Место Время работы и цены

«Метеор», вт.- пт. сеанс в 18.30, сб. - с 17.00 до 21.00, вс. с 11.00 до

ул.А.Макарова, 27а, 21.00, прокат коньков - 20 грн./ч, в будние: дет. - 8 грн./ч, т.:92-96-44, 99-42-85 взр. - 15 грн., в выходные и праздники: дет. - 10 грн. и взр. - 20 грн.

«Лавина», пн. - чт. сеансы с 14.00 до 22.00, пт. - с 14.00 до 24.00, ул. Космическая, 20, сб. и вс. - с 10.00 до 22.00, прокат коньков - 1 грн. с 9.00 до т.32-45-32 16.00 и с 19.40 до 22.00; 11 грн. с 16.00 до 19.40 за 2 часа, дет. - 9 грн./ч ; вс. и праздники с 16.00 до 19.40 - 19 грн., взр. - 19 грн., вс. и праздники с 16.00 до 19.40 - 29 грн.

«Мост-Айс», с 10.00 до 24.00 еж., стоимость в будни - 30 грн./ч,

ул. Глинки, 2, в выходные и праздничные - 40 грн./ч. В стоимость билета входит

т.790-30-17 прокат коньков. Для детей, школьников, студентов существуют скидки.

Без труда не выловишь и рыбку из пруда

Рыбалка в красивом спокойном месте на природе станет поистине настоящим отдыхом после трудовой недели. Ни для кого не секрет, что зимняя рыбалка не менее увлекательна, чем летняя. Но прежде чем отправиться на водоем, надо тщательно подготовиться.

Что должен знать рыбак?

1. Для зимней поры года лучше всего брать легкое удилище.

2. Катушка должна быть сбалансирована, легко вращаться и легко заменяться.

3. Зимние насадки - червь, рыбий глаз, мотыль и опарыш.

4. Крючок должен быть острым.

5. Чем меньше блесна, тем тоньше должна быть леска.

6. При себе должен быть ледобур, чтобы без труда просверливать лунки.

7. Сиденья на зимней рыбалке - пластмассовое ведро, складной стульчик, коробка из-под пива и т.п.

8. Одежда рыболова должна быть водонепроницаемой, а куртка и брюки - иметь несколько карманов с клапанами.

9. Рыбак имеет право выловить в водоемах общего пользования 3 кг рыбы и 5 кг - в водоемах, закрепленных за общественной организацией, и там, где установлена платная рыбалка.

Где порыбачить в Днепропетровске…

1. Акватория Днепропетровского водохранилища от водозабора в Таромском до железнодорожного моста, исключая:

- 500-метровую охранную зону Таромского рыбхоза;

- Днепропетровско-орельский природный заповедник;

- охранную зону мостов;

- фарватер;

- охранные зоны питьевых водозаборных сооружений;

- акватория гребного канала и охранные зоны Приднепровской ТЭС.

2. От моста Южный до с. Майоровки и с. Диброва по всей акватории, за исключением фарватера, охранных зон мостов и водозаборных сооружений.

3. От Старого железнодорожного моста до моста Южный.

4. От автодорожного моста Киев-Донецк до острова Коропячий - устье р. Кильчень (Самарский залив).

5. Речка Сура на границе Днепропетровского района.

6. Кремский залив.

… И на территории баз отдыха

Место Адрес

«Успех» с. Куцеволовка (от центра Днепропетровска до Куцеволовки 120 км). Т.:370-98-62, 370-98-63, 8-067-567-84-38

«Барракуда» в 15 километрах от Днепропетровска, с. Волосское. Т.:8-096-907-45-86, 8-067-637-15-55

«Заимка» с. Елизаветовка, Петриковский район (35 км от Днепропетровска и в 10 км от Днепродзержинска). Т.:370-98-62, 370-98-63

«Новоселица» Новомосковский район, Самарские плавни. Т.:370-98-62, 370-98-63, 785-27-28

Политика

Мэй пообещала, что граждан Евросоюза не будут выселять после Brexit
Мэй пообещала, что граждан Евросоюза не будут выселять после Brexit 39 1

Все, то сейчас проживают на территории объединенного королевства, смогут оставаться там и далее.

Украинцев меньше всего беспокоит статус русского языка и отношения национальностей
Украинцев меньше всего беспокоит статус русского языка и отношения национальностей [инфографика] 198 2

Соцопрос показал, что такими проблемами озабочены 1-2% соотечественников. Больше всего украинцев волнует ситуация в Донбассе и уровень жизни.

В Раде надеются, что США скоро предоставят летальное оружие Украине
В Раде надеются, что США скоро предоставят летальное оружие Украине 92

Визит Порошенко "большая работа" говорят о том, что Белый дом может пойти на такой шаг.

Происшествия

Гужва:  Властям надоело терпеть  Страну  и они решили пойти по беспределу
Гужва: "Властям надоело терпеть "Страну" и они решили пойти по беспределу" 212 5

Главред издания говорит, что не знает, откуда взялись деньги, которые нашли при обысках в редакции.

Луценко: главный редактор  Страны  задержан за взятку в 10 тысяч долларов
Луценко: главный редактор "Страны" задержан за взятку в 10 тысяч долларов [фото] 218

Генпрокурор утверждает, что следствие располагает аудио и видео доказательствами.

Осужденные Шосткинской колонии устроили массовую драку, есть жертвы
Осужденные Шосткинской колонии устроили массовую драку, есть жертвы 317

В беспорядках принимали участие около 30 человек: четверо избиты, один погиб.

Экономика

Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС
Украина израсходовала квоты на поставку пшеницы, сахара и кукурузы в страны ЕС 490 4

По семи позициям агропродукции Киев больше не сможет вести торговлю в этом году.

Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи
Эксперт рассказал, когда подешевеют овощи 534

И сколько будет стоить новый урожай.

Все о пенсионной реформе: размер, индексация, стаж, возраст и осовременивание
Все о пенсионной реформе: размер, индексация, стаж, возраст и осовременивание 2855

При выходе на пенсию люди будут получать меньше, чем сейчас, страховой стаж повысят, но пенсии обещают индексировать.

Общество

Первая женщина-гондольер в Венеции оказалась трансгендером
Первая женщина-гондольер в Венеции оказалась трансгендером [фото] 223

Бывшая Алекандра теперь зовется Алекс. Он просит не ассоциировать его с женщиной.

Гарри Поттеров было двое, но об этом никто не знал
Гарри Поттеров было двое, но об этом никто не знал [фото] 567

Пока неизвестно, появится ли второй Поттер из давно минувших дней в приквелах Джоан Роулинг.

Каждый гений - это монах
Каждый гений - это монах 41

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ епископ Виктор (Коцаба).

Светская хроника и ТВ

Полсотни  Грэмми  на пятерых: какие легенды джаза приедут во Львов
Полсотни "Грэмми" на пятерых: какие легенды джаза приедут во Львов [видео] 18

Рассказываем о самых главных суперзвездах международного джазового фестиваля Аlfa Jazz Fest, который стартует 23 июня.

Лидер группы  ЧайФ  Владимир Шахрин: Быть все время рокером утомительно, мне интересно в саду ковыряться
Лидер группы "ЧайФ" Владимир Шахрин: Быть все время рокером утомительно, мне интересно в саду ковыряться 227

Владимир Шахрин отметил 58-летие. Мы встретились с лидером группы "ЧайФ" - обсудили новости и вспомнили истории из прошлого.

Победительница  От пацанки до панянки  бросила пить и ищет отца для сына
Победительница "От пацанки до панянки" бросила пить и ищет отца для сына 663 1

Анна Савенец по прозвищу Хомяк рассказала о закулисье и переменах в жизни после победы в реалити.

Спорт

Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва
Все богатства арабских шейхов для Сергея Реброва 2284

"КП" в Украине" рассказывает, на каких условиях экс-тренер киевского "Динамо" возглавил клуб "Аль-Ахли".

Капитан  Реала  хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше
Капитан "Реала" хотел обмануть налоговую, но ошибся и заплатил вдвое больше 381

Еще один финансовый скандал в Испании - Серхио Рамос перехитрил сам себя

Александр Зинченко:  Зозуля был злой, когда я пел песню L’One
Александр Зинченко: "Зозуля был злой, когда я пел песню L’One" 660

Украинский полузащитник "Манчестер Сити" рассказал о своей карьере и поделился мнением о перспективах сборной в отборе на ЧМ-2018.