40 процентов молодежи области хронически недосыпают
Областной центр здоровья провел опрос учащейся молодежи и выяснил, что 31% городских подростков спят меньше 7-8 часов. По области недосыпающих юношей и девушек еще больше - 39%.
По словам главного врача Днепропетровского областного центра здоровья Юрия Карягина, основная причина в том, что на сон молодым людям просто не хватает времени. Так сказать, «осознанная бессонница», когда вместо того чтобы спать, молодежь или работает-учится, или проводит время за компьютером, в игровых залах, клубах.
- Обратите внимание в развлекательных центрах, - говорит Юрий Анатольевич, - как мало подростков на катке и как много в компьютерных клубах.
Недостаток сна в этом возрасте чреват снижением иммунитета, дистонией нервной системы, повышением утомляемости. А это, говорят врачи, со временем приводит к более серьезным - соматическим - расстройствам. Отсюда гастриты, колиты, болезни печени и даже гипертония, сильно «помолодевшая» в последнее время.
А наша обычная отговорка «Отосплюсь в выходные!» медиками совсем не приветствуется. Не поможет, утверждают они. Потому что 7-8-часовой сон должен быть регулярным, а не от случая к случаю.
