Сегодня 03 декабря
Танцу живота возраст не помеха, а стриптизу 45 - предел

Танцу живота возраст не помеха, а стриптизу 45 - предел

Восточные танцы развивают гибкость и укрепляют здоровье.

 

Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасной половины Днепропетровска в преддверии пляжного сезона в срочном порядке приводят себя в форму, увы, но бальным танцам выучиться уже не получится. Дело в том, что классические танцевальные школы совсем скоро уходят на каникулы, а откроют свои двери только в сентябре. Но если вы твердо решили заняться дэнсингом, попробуйте освоить загадочные восточные, ритмичные современные или же стрип-танцы.

 

Научитесь стриптизу

Стрип-дэнс - это не только эротический танец, а также маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться.

Данное танцевальное направление родилось в начале прошлого века, а к нам стриптиз пришел в начале 90-х гг.

Сегодня интерес к стрип-пластике резко увеличился среди женщин в возрасте от 23 до 45 лет.

Вы научитесь

Курс строится на основе современной хореографии с элементами джаз-модерна, стрейтчинга, дефиле. В формате класса - развитие пластики, эротического и сценического образа.

В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные «восьмерки», волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим «штучкам» - упражнениям на развитие гибкости.

Чем полезны

Похудение и хорошая физическая форма – далеко не самая главная цель. Эффект скорее психологический: занимающиеся приобретают чувство уверенности, умение преподать себя.

Фигура станет женственной, движения и мимика - более пластичными и завораживающими.

Что понадобится

Несмотря на игривое название, девушки занимаются в одежде. На уроке происходит лишь имитация процесса раздевания. В качестве формы подойдет любая удобная одежда. Это может быть что-нибудь обтягивающее или, наоборот, летящее, широкое и по возможности открытое.

 

«Зажигай» по-современному!

На сегодняшний день современные танцы представляют собой яркое шоу под модную динамичную музыку с высоким темпом, мощной энергетикой, точностью выполнения движений, а также эксклюзивными костюмами. Преимущество клаб-дэнсинга в том, что можно  отплясывать как в одиночку, так и в большой компании.

Вы научитесь

Танцуя, вы учитесь владеть своим телом, вырабатываете красивую походку и правильную осанку, развиваете музыкальность и чувство ритма. А также приобретаете собственный стиль, элегантность и грациозность. Танец дает прекрасную возможность для эстетического самовыражения. А обучиться мастерству современной хореографии можно и  в 20, и в 60 лет!

Чем полезны

Современные танцы - это отличная эмоциональная и физическая разрядка. Они дают психологическое раскрепощение, поэтому считаются идеальным средством для снятия стресса. Это реальный способ помочь своей фигуре приобрести идеальные пропорции. А танцевальные связки улучшают координацию движений, укрепляют дыхательную систему, мышцы ног и сжигают огромное количество калорий!

Что понадобится

Одеваться нужно в удобную спортивную одежду, не стесняющую движения и позволяющую садиться на пол. Обувь - джазовки (мягкие ботинки для танцев) или чешки, можно кроссовки.

 

Танцуй как Шехерезада!

История восточного танца насчитывает более 4000 лет. А вот в западный мир искусство танца живота вошло только в XIX веке.

Арабские направления демонстрируют чувственность, грацию, а также мастерство владения всем телом.

Вы научитесь

Ни возраст, ни комплекция, ни состояние здоровья не являются препятствием для восточных танцев. В результате занятий приобретается стройность, легкость движений и походки.

Вы сможете:

- приобрести грациозную фигуру;

- развить женственность, сексуальность и индивидуальность;

- выразить себя и порадовать близких.

Чем полезны

С помощью танца живота можно  гармонично развить тело и укрепить различные группы мышц. Это, в первую очередь, касается позвоночника: от затылка и до копчика. Усиленная работа бедер тренирует плоскую мускулатуру живота, а также укрепляет брюшной пресс (будет полезно как рожавшим, так и не рожавшим женщинам). Танец помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Кроме того, изменяется осанка, улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система.

Что понадобится

Танцуют восточные мотивы обычно в ярком костюме с оголенным животом: лифчик или топик плюс набедренная юбка с поясом из завлекающих бренчащих монеток. Возможен также вариант прозрачных низких брюк.

Для новичков подойдет любая длинная юбка, топ, носки или тряпичные тапочки. Не помешает специальный пояс.

 

Где танцуем?

Адрес, телефон

Виды танцев

Продолжительность

Цены

Спортклуб
«Анна»

ул. Артема, 5,
т. 745-33-05

восточные танцы, латиноамериканские танцы, «Королева танцплощадки» (микс современных стилей),
хип-хоп, стрип-дэнс

1 час

 

1 час 30 мин.

разовое – 25 грн., абонемент (8 занятий) – 140 грн.;

разовое – 30 грн., абонемент (8 занятий) – 170 грн.

Спортклуб «Слай»

ул. Чкалова, 62,
т. 740-32-02

восточные танцы

1 час 30 мин.

разовое – 60 грн.,
абонемент (8 занятий) – 300 грн.

Спортклуб «Fit4you»
(филиал 1)

ул. Лазаряна, 3,
т. 785-69-62

восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-пластика, боди-балет (классическая хореография), фламенко

1 час 15 мин.

разовое – 40 грн., абонемент:

1 мес. (8 занятий) – 224 грн., 2 мес. (16 занятий) – 352 грн., 3 мес. (25 занятий) – 500 грн., 6 мес. (50 занятий) – 800 грн.

Спортклуб «Fit4you»
(филиал 2)

ул. Дзержинского, 1/3,
т. 785-97-37

восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-дэнс

1 час 15 мин.

разовое – 40 грн., абонемент:

1 мес. (8 занятий) – 240 грн., 2 мес. (16 занятий) – 384 грн., 3 мес. (25 занятий) – 525 грн., 6 мес. (50 занятий) – 850 грн.

Спортклуб «Флекс»

ул. Ленинградская, 68,
т.: 377-65-35, 377-64-24, 38-87-86

восточные танцы,

сальса (персональный режим)

1 час 30 мин. -
2 часа

разовое – 60 грн. абонемент (9 занятий) – от 400 грн.;

разовое – 130 грн.

Спортклуб
«Спорт- тайм»

ул. Шевченко, 59
(2 этаж), т. 371-71-94

восточные танцы, современные танцы (тектоник, электродэнс, брейк-дэнс, элементы хип-хопа), стрип-дэнс, джаз-модерн, фламенко

1 час 30 мин.

разовое – 30 грн.,
абонемент (8 занятий) – 170 грн.

Спортклуб «Галатея»

просп. им. Газ. Правда, 3,
5-й этаж (вход со двора), т.: 34-80-26, 372-95-62

восточные танцы, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс

1 час

разовое – 45 грн., абонемент:

2 раза в неделю (8 занятий) – 280 грн.,

3 раза в неделю (13 занятий) – 380 грн.

 


Под зажигательную музыку лучше танцевать вместе.

загрузка...
загрузка...

Политика

Происшествия

Экономика

Общество

Светская хроника и ТВ

Тайная любовь Потапа и Насти: 5 доводов, почему они вместе
Тайная любовь Потапа и Насти: 5 доводов, почему они вместе [фото] 17462 3

Долгие годы певец и продюсер Алексей Потапенко скрывал кардинальные изменения в личной жизни, но в конце года решился на сердечный "каминг-аут". Кто же она, тайная муза одного из самых успешных артистов Украины?

Спорт