Танцу живота возраст не помеха, а стриптизу 45 - предел

Танцу живота возраст не помеха, а стриптизу 45 - предел

Восточные танцы развивают гибкость и укрепляют здоровье.

 

Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасной половины Днепропетровска в преддверии пляжного сезона в срочном порядке приводят себя в форму, увы, но бальным танцам выучиться уже не получится. Дело в том, что классические танцевальные школы совсем скоро уходят на каникулы, а откроют свои двери только в сентябре. Но если вы твердо решили заняться дэнсингом, попробуйте освоить загадочные восточные, ритмичные современные или же стрип-танцы.

 

Научитесь стриптизу

Стрип-дэнс - это не только эротический танец, а также маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться.

Данное танцевальное направление родилось в начале прошлого века, а к нам стриптиз пришел в начале 90-х гг.

Сегодня интерес к стрип-пластике резко увеличился среди женщин в возрасте от 23 до 45 лет.

Вы научитесь

Курс строится на основе современной хореографии с элементами джаз-модерна, стрейтчинга, дефиле. В формате класса - развитие пластики, эротического и сценического образа.

В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные «восьмерки», волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим «штучкам» - упражнениям на развитие гибкости.

Чем полезны

Похудение и хорошая физическая форма – далеко не самая главная цель. Эффект скорее психологический: занимающиеся приобретают чувство уверенности, умение преподать себя.

Фигура станет женственной, движения и мимика - более пластичными и завораживающими.

Что понадобится

Несмотря на игривое название, девушки занимаются в одежде. На уроке происходит лишь имитация процесса раздевания. В качестве формы подойдет любая удобная одежда. Это может быть что-нибудь обтягивающее или, наоборот, летящее, широкое и по возможности открытое.

 

«Зажигай» по-современному!

На сегодняшний день современные танцы представляют собой яркое шоу под модную динамичную музыку с высоким темпом, мощной энергетикой, точностью выполнения движений, а также эксклюзивными костюмами. Преимущество клаб-дэнсинга в том, что можно  отплясывать как в одиночку, так и в большой компании.

Вы научитесь

Танцуя, вы учитесь владеть своим телом, вырабатываете красивую походку и правильную осанку, развиваете музыкальность и чувство ритма. А также приобретаете собственный стиль, элегантность и грациозность. Танец дает прекрасную возможность для эстетического самовыражения. А обучиться мастерству современной хореографии можно и  в 20, и в 60 лет!

Чем полезны

Современные танцы - это отличная эмоциональная и физическая разрядка. Они дают психологическое раскрепощение, поэтому считаются идеальным средством для снятия стресса. Это реальный способ помочь своей фигуре приобрести идеальные пропорции. А танцевальные связки улучшают координацию движений, укрепляют дыхательную систему, мышцы ног и сжигают огромное количество калорий!

Что понадобится

Одеваться нужно в удобную спортивную одежду, не стесняющую движения и позволяющую садиться на пол. Обувь - джазовки (мягкие ботинки для танцев) или чешки, можно кроссовки.

 

Танцуй как Шехерезада!

История восточного танца насчитывает более 4000 лет. А вот в западный мир искусство танца живота вошло только в XIX веке.

Арабские направления демонстрируют чувственность, грацию, а также мастерство владения всем телом.

Вы научитесь

Ни возраст, ни комплекция, ни состояние здоровья не являются препятствием для восточных танцев. В результате занятий приобретается стройность, легкость движений и походки.

Вы сможете:

- приобрести грациозную фигуру;

- развить женственность, сексуальность и индивидуальность;

- выразить себя и порадовать близких.

Чем полезны

С помощью танца живота можно  гармонично развить тело и укрепить различные группы мышц. Это, в первую очередь, касается позвоночника: от затылка и до копчика. Усиленная работа бедер тренирует плоскую мускулатуру живота, а также укрепляет брюшной пресс (будет полезно как рожавшим, так и не рожавшим женщинам). Танец помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Кроме того, изменяется осанка, улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система.

Что понадобится

Танцуют восточные мотивы обычно в ярком костюме с оголенным животом: лифчик или топик плюс набедренная юбка с поясом из завлекающих бренчащих монеток. Возможен также вариант прозрачных низких брюк.

Для новичков подойдет любая длинная юбка, топ, носки или тряпичные тапочки. Не помешает специальный пояс.

 

Где танцуем?

Адрес, телефон

Виды танцев

Продолжительность

Цены

Спортклуб
«Анна»

ул. Артема, 5,
т. 745-33-05

восточные танцы, латиноамериканские танцы, «Королева танцплощадки» (микс современных стилей),
хип-хоп, стрип-дэнс

1 час

 

1 час 30 мин.

разовое – 25 грн., абонемент (8 занятий) – 140 грн.;

разовое – 30 грн., абонемент (8 занятий) – 170 грн.

Спортклуб «Слай»

ул. Чкалова, 62,
т. 740-32-02

восточные танцы

1 час 30 мин.

разовое – 60 грн.,
абонемент (8 занятий) – 300 грн.

Спортклуб «Fit4you»
(филиал 1)

ул. Лазаряна, 3,
т. 785-69-62

восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-пластика, боди-балет (классическая хореография), фламенко

1 час 15 мин.

разовое – 40 грн., абонемент:

1 мес. (8 занятий) – 224 грн., 2 мес. (16 занятий) – 352 грн., 3 мес. (25 занятий) – 500 грн., 6 мес. (50 занятий) – 800 грн.

Спортклуб «Fit4you»
(филиал 2)

ул. Дзержинского, 1/3,
т. 785-97-37

восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-дэнс

1 час 15 мин.

разовое – 40 грн., абонемент:

1 мес. (8 занятий) – 240 грн., 2 мес. (16 занятий) – 384 грн., 3 мес. (25 занятий) – 525 грн., 6 мес. (50 занятий) – 850 грн.

Спортклуб «Флекс»

ул. Ленинградская, 68,
т.: 377-65-35, 377-64-24, 38-87-86

восточные танцы,

сальса (персональный режим)

1 час 30 мин. -
2 часа

разовое – 60 грн. абонемент (9 занятий) – от 400 грн.;

разовое – 130 грн.

Спортклуб
«Спорт- тайм»

ул. Шевченко, 59
(2 этаж), т. 371-71-94

восточные танцы, современные танцы (тектоник, электродэнс, брейк-дэнс, элементы хип-хопа), стрип-дэнс, джаз-модерн, фламенко

1 час 30 мин.

разовое – 30 грн.,
абонемент (8 занятий) – 170 грн.

Спортклуб «Галатея»

просп. им. Газ. Правда, 3,
5-й этаж (вход со двора), т.: 34-80-26, 372-95-62

восточные танцы, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс

1 час

разовое – 45 грн., абонемент:

2 раза в неделю (8 занятий) – 280 грн.,

3 раза в неделю (13 занятий) – 380 грн.

 


Под зажигательную музыку лучше танцевать вместе.

Политика

Кравчук объяснил, почему Украина потеряла контроль над Крымом и Донбассом
Кравчук объяснил, почему Украина потеряла контроль над Крымом и Донбассом 17

Бывший глава государства считает, что отправной точкой к началу конфликта стали неудавшиеся переговоры власти Януковича и тогдашней оппозиции.

МВФ отсрочил требование земельной реформы, но ждет пенсионную
МВФ отсрочил требование земельной реформы, но ждет пенсионную [дополняется] 102

Для получения очередного транша Украина должна показать конкретные результаты по борьбе с коррупцией, провести пенсионную реформу и ускорить приватизацию.

Нацсовет объявил конкурс на 22 свободных телеканала
Нацсовет объявил конкурс на 22 свободных телеканала 56 1

Речь идет о телеканалах в Винницкой, Киевской, Одесской, Харьковской, Херсонской, Хмельницкой, Черновицкой и Черниговской областях.

Происшествия

В Запорожье начались обыски на  Мотор Сичи
В Запорожье начались обыски на "Мотор Сичи" 194

Правоохранители также работают в помещениях "Мотор Банка".

Мама отравившейся в Бердянском санатории девочки:  Ребенок жаловался на плохую еду с самых первых дней
Мама отравившейся в Бердянском санатории девочки: "Ребенок жаловался на плохую еду с самых первых дней" 251 1

Обеспокоенные родители массово забирают своих "недоотдыхавших" детей.

Экс-чемпион мира по боксу арестован за нападение на свою девушку
Экс-чемпион мира по боксу арестован за нападение на свою девушку 137

Пьяный Джермейн Тейлор укусил девушку за лицо и за руку, когда она пыталась уйти из его дома.

Экономика

Последствия вируса "PetyaA": от программы M.E.Doc отказалось Госказначейство 180

Что ждать Украине от сотрудничества с Беларусью
Что ждать Украине от сотрудничества с Беларусью 421

Мы покупаем у соседей втрое больше, чем продаем, и в ближайшем будущем ситуация не изменится.

Мир пугают новым экономическим кризисом
Мир пугают новым экономическим кризисом 750

На этот раз проблемы могут прийти из Китая.

Общество

У матросов нет вопросов. У студентов - их полно
У матросов нет вопросов. У студентов - их полно 79

Как решить некоторые проблемы, с которыми столкнулись абитуриенты-2017, "КП" в Украине" рассказал директор департамента высшего образования Министерства образования и науки Олег ШАРОВ.

 Высоцкий прекрасно знал,с кем вась-вась, а с кем кусь-кусь
"Высоцкий прекрасно знал,с кем вась-вась, а с кем кусь-кусь" 262

Вспоминаем великого барда, которого не стало 37 лет назад -25 июля 1980-го.

Вот это да: по Международной космической станции можно прогуляться онлайн
Вот это да: по Международной космической станции можно прогуляться онлайн 114

Google запустил новую функцию в честь 48-летия посадки космического корабля "Аполлон-11" на Луну.

Светская хроника и ТВ

В новом календаре Pirelli будут только темнокожие модели
В новом календаре Pirelli будут только темнокожие модели [фото] 179

Выпуск за 2017 год посвящен сказке "Алиса в стране чудес".

Приключения Depeche Mode В Киеве: шопинг на Крещатике и обед на Льва Толстого
Приключения Depeche Mode В Киеве: шопинг на Крещатике и обед на Льва Толстого 748

"КП" в Украине" узнала, как устроили быт и чем развлекали себя в Киеве звездные британцы.

В Мексике Екатерина Кухар и Александр Стоянов танцевали на высоте 2700 метров и съели яйца муравьев
В Мексике Екатерина Кухар и Александр Стоянов танцевали на высоте 2700 метров и съели яйца муравьев [фото] 191

Самая красивая балетная пара Украины устроила каникулы со щепоткой экстрима.

Спорт

Руни продает себя на вечеринке за 565 евро
Руни продает себя на вечеринке за 565 евро 65

Любому, кто заплатит, будет разрешено обнять Уэйна и пожать ему руку

ПСЖ дает за Неймара рекордные деньжищи
ПСЖ дает за Неймара рекордные деньжищи 206

Французский клуб готовится взорвать трансферный рынок, купив у "Барселоны" бразильского форварда

Срна:  Выходки болельщиков - проблема, которую не могут решить ни я, ни Ярмоленко
Срна: "Выходки болельщиков - проблема, которую не могут решить ни я, ни Ярмоленко" 306 1

Капитан донецкого "Шахтера" ответил на вопросы журналистов накануне матча против киевского "Динамо" в чемпионате Украины