Танцу живота возраст не помеха, а стриптизу 45 - предел

Танцу живота возраст не помеха, а стриптизу 45 - предел

Восточные танцы развивают гибкость и укрепляют здоровье.

 

Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасной половины Днепропетровска в преддверии пляжного сезона в срочном порядке приводят себя в форму, увы, но бальным танцам выучиться уже не получится. Дело в том, что классические танцевальные школы совсем скоро уходят на каникулы, а откроют свои двери только в сентябре. Но если вы твердо решили заняться дэнсингом, попробуйте освоить загадочные восточные, ритмичные современные или же стрип-танцы.

 

Научитесь стриптизу

Стрип-дэнс - это не только эротический танец, а также маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться.

Данное танцевальное направление родилось в начале прошлого века, а к нам стриптиз пришел в начале 90-х гг.

Сегодня интерес к стрип-пластике резко увеличился среди женщин в возрасте от 23 до 45 лет.

Вы научитесь

Курс строится на основе современной хореографии с элементами джаз-модерна, стрейтчинга, дефиле. В формате класса - развитие пластики, эротического и сценического образа.

В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные «восьмерки», волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим «штучкам» - упражнениям на развитие гибкости.

Чем полезны

Похудение и хорошая физическая форма – далеко не самая главная цель. Эффект скорее психологический: занимающиеся приобретают чувство уверенности, умение преподать себя.

Фигура станет женственной, движения и мимика - более пластичными и завораживающими.

Что понадобится

Несмотря на игривое название, девушки занимаются в одежде. На уроке происходит лишь имитация процесса раздевания. В качестве формы подойдет любая удобная одежда. Это может быть что-нибудь обтягивающее или, наоборот, летящее, широкое и по возможности открытое.

 

«Зажигай» по-современному!

На сегодняшний день современные танцы представляют собой яркое шоу под модную динамичную музыку с высоким темпом, мощной энергетикой, точностью выполнения движений, а также эксклюзивными костюмами. Преимущество клаб-дэнсинга в том, что можно  отплясывать как в одиночку, так и в большой компании.

Вы научитесь

Танцуя, вы учитесь владеть своим телом, вырабатываете красивую походку и правильную осанку, развиваете музыкальность и чувство ритма. А также приобретаете собственный стиль, элегантность и грациозность. Танец дает прекрасную возможность для эстетического самовыражения. А обучиться мастерству современной хореографии можно и  в 20, и в 60 лет!

Чем полезны

Современные танцы - это отличная эмоциональная и физическая разрядка. Они дают психологическое раскрепощение, поэтому считаются идеальным средством для снятия стресса. Это реальный способ помочь своей фигуре приобрести идеальные пропорции. А танцевальные связки улучшают координацию движений, укрепляют дыхательную систему, мышцы ног и сжигают огромное количество калорий!

Что понадобится

Одеваться нужно в удобную спортивную одежду, не стесняющую движения и позволяющую садиться на пол. Обувь - джазовки (мягкие ботинки для танцев) или чешки, можно кроссовки.

 

Танцуй как Шехерезада!

История восточного танца насчитывает более 4000 лет. А вот в западный мир искусство танца живота вошло только в XIX веке.

Арабские направления демонстрируют чувственность, грацию, а также мастерство владения всем телом.

Вы научитесь

Ни возраст, ни комплекция, ни состояние здоровья не являются препятствием для восточных танцев. В результате занятий приобретается стройность, легкость движений и походки.

Вы сможете:

- приобрести грациозную фигуру;

- развить женственность, сексуальность и индивидуальность;

- выразить себя и порадовать близких.

Чем полезны

С помощью танца живота можно  гармонично развить тело и укрепить различные группы мышц. Это, в первую очередь, касается позвоночника: от затылка и до копчика. Усиленная работа бедер тренирует плоскую мускулатуру живота, а также укрепляет брюшной пресс (будет полезно как рожавшим, так и не рожавшим женщинам). Танец помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Кроме того, изменяется осанка, улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система.

Что понадобится

Танцуют восточные мотивы обычно в ярком костюме с оголенным животом: лифчик или топик плюс набедренная юбка с поясом из завлекающих бренчащих монеток. Возможен также вариант прозрачных низких брюк.

Для новичков подойдет любая длинная юбка, топ, носки или тряпичные тапочки. Не помешает специальный пояс.

 

Где танцуем?

Адрес, телефон

Виды танцев

Продолжительность

Цены

Спортклуб
«Анна»

ул. Артема, 5,
т. 745-33-05

восточные танцы, латиноамериканские танцы, «Королева танцплощадки» (микс современных стилей),
хип-хоп, стрип-дэнс

1 час

 

1 час 30 мин.

разовое – 25 грн., абонемент (8 занятий) – 140 грн.;

разовое – 30 грн., абонемент (8 занятий) – 170 грн.

Спортклуб «Слай»

ул. Чкалова, 62,
т. 740-32-02

восточные танцы

1 час 30 мин.

разовое – 60 грн.,
абонемент (8 занятий) – 300 грн.

Спортклуб «Fit4you»
(филиал 1)

ул. Лазаряна, 3,
т. 785-69-62

восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-пластика, боди-балет (классическая хореография), фламенко

1 час 15 мин.

разовое – 40 грн., абонемент:

1 мес. (8 занятий) – 224 грн., 2 мес. (16 занятий) – 352 грн., 3 мес. (25 занятий) – 500 грн., 6 мес. (50 занятий) – 800 грн.

Спортклуб «Fit4you»
(филиал 2)

ул. Дзержинского, 1/3,
т. 785-97-37

восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-дэнс

1 час 15 мин.

разовое – 40 грн., абонемент:

1 мес. (8 занятий) – 240 грн., 2 мес. (16 занятий) – 384 грн., 3 мес. (25 занятий) – 525 грн., 6 мес. (50 занятий) – 850 грн.

Спортклуб «Флекс»

ул. Ленинградская, 68,
т.: 377-65-35, 377-64-24, 38-87-86

восточные танцы,

сальса (персональный режим)

1 час 30 мин. -
2 часа

разовое – 60 грн. абонемент (9 занятий) – от 400 грн.;

разовое – 130 грн.

Спортклуб
«Спорт- тайм»

ул. Шевченко, 59
(2 этаж), т. 371-71-94

восточные танцы, современные танцы (тектоник, электродэнс, брейк-дэнс, элементы хип-хопа), стрип-дэнс, джаз-модерн, фламенко

1 час 30 мин.

разовое – 30 грн.,
абонемент (8 занятий) – 170 грн.

Спортклуб «Галатея»

просп. им. Газ. Правда, 3,
5-й этаж (вход со двора), т.: 34-80-26, 372-95-62

восточные танцы, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс

1 час

разовое – 45 грн., абонемент:

2 раза в неделю (8 занятий) – 280 грн.,

3 раза в неделю (13 занятий) – 380 грн.

 


Под зажигательную музыку лучше танцевать вместе.

загрузка...
загрузка...

Политика

ОБСЕ: подрыв машины миссии под Луганском не был случайностью
ОБСЕ: подрыв машины миссии под Луганском не был случайностью 24

Кто-то знал о том, что авто поедет именно этой дорогой, считает Александр Хуг.

 Семки есть? : в соцсетях обсуждают новое фото Ляшко с собаками
"Семки есть?": в соцсетях обсуждают новое фото Ляшко с собаками [фото] 328 1

Парламентарий внимательно изучил комментарии и на некоторые даже ответил.

Методы Трампа: как утихомирить КНДР и заработать миллиард долларов
Методы Трампа: как утихомирить КНДР и заработать миллиард долларов 478

Ситуация вокруг Северной Кореи может привести к серьезному конфликту между США и этой страной.

Происшествия

В Тернопольской области осужденный сам себе отправил в СИЗО посылку с наркотиками
В Тернопольской области осужденный сам себе отправил в СИЗО посылку с наркотиками 219

Сделал он это еще до ареста - зная, что вскоре окажется за решеткой, парень заранее позаботился о "культурной программе".

Во Франции более 300 школьников отравились после обеда в школьной столовой
Во Франции более 300 школьников отравились после обеда в школьной столовой 186

Недомогание и тошноту после обеда почувствовали ученики из 41 школы и 6 детских садов. Во все эти заведения еду поставлял один и тот же комбинат питания.

После жалоб на издевательства в Полтавском реабилитационном центре пациенты вернулись в него же
После жалоб на издевательства в Полтавском реабилитационном центре пациенты вернулись в него же 566

В органах правопорядка говорят, что около 40 человек незаконно лишили свободы по заказу родственников.

Экономика

Что будет с долларом и евро после праздников
Что будет с долларом и евро после праздников 107

По прогнозам аналитиков FOREX CLUB, курс гривны на наличном рынке в мае может находиться в диапазоне 26–27,5 грн. за доллар.

Когда возобновится доверие к гривне
Когда возобновится доверие к гривне 280 1

В МВФ считают, что достаточные международные резервы являются движущим элементом макроэкономической стабильности, а, следовательно, и доверия к национальной валюте.

Журналистское расследование про газовых нелегалов
Журналистское расследование про газовых нелегалов 72

Киевские власти завершили демонтаж практически всех газозаправочных станций, которые были установлены в столице нелегально.

Общество

Топ-5 самых опасных продуктов на пикнике
Топ-5 самых опасных продуктов на пикнике 77

Собираясь сделать вылазку на природу, стоит тщательно составить список продуктов.

Харьковчане в такси забывают колбасу и обручалки, а находят - первую любовь
Харьковчане в такси забывают колбасу и обручалки, а находят - первую любовь 525

Сумки и перчатки – далеко не все, что могут оставить в автомобиле заказчики-растяпы, уверяют таксисты.

Развенчиваем топ-5 самых распространенных мифов о прививках
Развенчиваем топ-5 самых распространенных мифов о прививках 252

Неделя с 24 по 30 апреля объявлена Всемирной неделей иммунизации.

Светская хроника и ТВ

Организаторы  Евровидения – 2017  выпустят дополнительные билеты
Организаторы "Евровидения – 2017" выпустят дополнительные билеты 187

Схему зала для зрителей обновили, что позволило увеличить количество посадочных мест в зале.

Директор Глеба Самойлова из  Агаты Кристи : Мы принципиально не даем интервью украинским СМИ
Директор Глеба Самойлова из "Агаты Кристи": Мы принципиально не даем интервью украинским СМИ 475

В пятницу 28 апреля состоится долгожданный концерт Глеба Самойлова – с группой "The Matrixx" он споет нетленные хиты "Агаты Кристи" с симфоническим оркестром.

Песня  ДахаБраха  из альбома 2007 года прозвучала в американском сериале  Фарго
Песня "ДахаБраха" из альбома 2007 года прозвучала в американском сериале "Фарго" 157 1

Американским продюсерам понравился трек "Шо з-под дуба", который входит во второй студийный альбом "Ягудки".

Спорт

Мадридский  Реал  претендует на 18-летнего вратаря  Днепра
Мадридский "Реал" претендует на 18-летнего вратаря "Днепра" 182

По слухам, Андрей Лунин нужен Зинедину Зидану и может перебраться в Испанию уже летом

Как Кличко и Джошуа поделят 50 миллионов долларов
Как Кличко и Джошуа поделят 50 миллионов долларов 1190

Стало известно, сколько украинский и британский супертяжеловесы собираются заработать на своем поединке 29 апреля

Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом
Неймар повеселил болельщиков неудачным финтом [видео] 349

Бразилец не устоял на ногах, пытаясь продемонстрировать свои футбольные навыки.