Танцу живота возраст не помеха, а стриптизу 45 - предел
Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасной половины Днепропетровска в преддверии пляжного сезона в срочном порядке приводят себя в форму, увы, но бальным танцам выучиться уже не получится. Дело в том, что классические танцевальные школы совсем скоро уходят на каникулы, а откроют свои двери только в сентябре. Но если вы твердо решили заняться дэнсингом, попробуйте освоить загадочные восточные, ритмичные современные или же стрип-танцы.
Научитесь стриптизу
Стрип-дэнс - это не только эротический танец, а также маленький спектакль, искусство преподнести себя и красиво раздеться.
Данное танцевальное направление родилось в начале прошлого века, а к нам стриптиз пришел в начале 90-х гг.
Сегодня интерес к стрип-пластике резко увеличился среди женщин в возрасте от 23 до 45 лет.
Вы научитесь
Курс строится на основе современной хореографии с элементами джаз-модерна, стрейтчинга, дефиле. В формате класса - развитие пластики, эротического и сценического образа.
В основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие данному стилю (вращение бедрами, разнообразные «восьмерки», волны, поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим «штучкам» - упражнениям на развитие гибкости.
Чем полезны
Похудение и хорошая физическая форма – далеко не самая главная цель. Эффект скорее психологический: занимающиеся приобретают чувство уверенности, умение преподать себя.
Фигура станет женственной, движения и мимика - более пластичными и завораживающими.
Что понадобится
Несмотря на игривое название, девушки занимаются в одежде. На уроке происходит лишь имитация процесса раздевания. В качестве формы подойдет любая удобная одежда. Это может быть что-нибудь обтягивающее или, наоборот, летящее, широкое и по возможности открытое.
«Зажигай» по-современному!
На сегодняшний день современные танцы представляют собой яркое шоу под модную динамичную музыку с высоким темпом, мощной энергетикой, точностью выполнения движений, а также эксклюзивными костюмами. Преимущество клаб-дэнсинга в том, что можно отплясывать как в одиночку, так и в большой компании.
Вы научитесь
Танцуя, вы учитесь владеть своим телом, вырабатываете красивую походку и правильную осанку, развиваете музыкальность и чувство ритма. А также приобретаете собственный стиль, элегантность и грациозность. Танец дает прекрасную возможность для эстетического самовыражения. А обучиться мастерству современной хореографии можно и в 20, и в 60 лет!
Чем полезны
Современные танцы - это отличная эмоциональная и физическая разрядка. Они дают психологическое раскрепощение, поэтому считаются идеальным средством для снятия стресса. Это реальный способ помочь своей фигуре приобрести идеальные пропорции. А танцевальные связки улучшают координацию движений, укрепляют дыхательную систему, мышцы ног и сжигают огромное количество калорий!
Что понадобится
Одеваться нужно в удобную спортивную одежду, не стесняющую движения и позволяющую садиться на пол. Обувь - джазовки (мягкие ботинки для танцев) или чешки, можно кроссовки.
Танцуй как Шехерезада!
История восточного танца насчитывает более 4000 лет. А вот в западный мир искусство танца живота вошло только в XIX веке.
Арабские направления демонстрируют чувственность, грацию, а также мастерство владения всем телом.
Вы научитесь
Ни возраст, ни комплекция, ни состояние здоровья не являются препятствием для восточных танцев. В результате занятий приобретается стройность, легкость движений и походки.
Вы сможете:
- приобрести грациозную фигуру;
- развить женственность, сексуальность и индивидуальность;
- выразить себя и порадовать близких.
Чем полезны
С помощью танца живота можно гармонично развить тело и укрепить различные группы мышц. Это, в первую очередь, касается позвоночника: от затылка и до копчика. Усиленная работа бедер тренирует плоскую мускулатуру живота, а также укрепляет брюшной пресс (будет полезно как рожавшим, так и не рожавшим женщинам). Танец помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Кроме того, изменяется осанка, улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система.
Что понадобится
Танцуют восточные мотивы обычно в ярком костюме с оголенным животом: лифчик или топик плюс набедренная юбка с поясом из завлекающих бренчащих монеток. Возможен также вариант прозрачных низких брюк.
Для новичков подойдет любая длинная юбка, топ, носки или тряпичные тапочки. Не помешает специальный пояс.
Где танцуем? | Адрес, телефон | Виды танцев | Продолжительность | Цены |
Спортклуб | ул. Артема, 5, | восточные танцы, латиноамериканские танцы, «Королева танцплощадки» (микс современных стилей), | 1 час
1 час 30 мин. | разовое – 25 грн., абонемент (8 занятий) – 140 грн.; разовое – 30 грн., абонемент (8 занятий) – 170 грн. |
Спортклуб «Слай» | ул. Чкалова, 62, | восточные танцы | 1 час 30 мин. | разовое – 60 грн., |
Спортклуб «Fit4you» | ул. Лазаряна, 3, | восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-пластика, боди-балет (классическая хореография), фламенко | 1 час 15 мин. | разовое – 40 грн., абонемент: 1 мес. (8 занятий) – 224 грн., 2 мес. (16 занятий) – 352 грн., 3 мес. (25 занятий) – 500 грн., 6 мес. (50 занятий) – 800 грн. |
Спортклуб «Fit4you» | ул. Дзержинского, 1/3, | восточные танцы, клубная латина, хип-хоп, стрип-дэнс | 1 час 15 мин. | разовое – 40 грн., абонемент: 1 мес. (8 занятий) – 240 грн., 2 мес. (16 занятий) – 384 грн., 3 мес. (25 занятий) – 525 грн., 6 мес. (50 занятий) – 850 грн. |
Спортклуб «Флекс» | ул. Ленинградская, 68, | восточные танцы, сальса (персональный режим) | 1 час 30 мин. - | разовое – 60 грн. абонемент (9 занятий) – от 400 грн.; разовое – 130 грн. |
Спортклуб | ул. Шевченко, 59 | восточные танцы, современные танцы (тектоник, электродэнс, брейк-дэнс, элементы хип-хопа), стрип-дэнс, джаз-модерн, фламенко | 1 час 30 мин. | разовое – 30 грн., |
Спортклуб «Галатея» | просп. им. Газ. Правда, 3, | восточные танцы, латиноамериканские танцы, стрип-дэнс | 1 час | разовое – 45 грн., абонемент: 2 раза в неделю (8 занятий) – 280 грн., 3 раза в неделю (13 занятий) – 380 грн. |
|
