Сегодня 04 декабря
Вас ждет бассейн и каток!

Вас ждет бассейн и каток!

За окном долгожданное лето – время развлечений. Но, увы, на улице жара, и не хочется выходить из комнаты с кондиционером. Корреспондент «КП»-Днепр» выяснила, где можно отдохнуть в зной.

Все на каток!

На «Метеоре» в будние дни каток работает с 18.30 по 20.00 (понедельник выходной). В пятницу только в 18.30.

Стоимость детского билета (до 10 лет) – 6 грн/час, а взрослого – 12 грн/час.

В субботу можно покататься с 17.00 до 20.00, а в воскресенье с 11.00 до 20.00.

Цена билета для детей – 8 грн/час, для взрослого – 15 грн/час.

Аренда коньков – 15 грн/час, в залог вы должны оставить паспорт или водительские права.

Также каток есть в «ТРЦ Мост-сити центре». Работает ежедневно с 10.30 до 23.30.

В будние дни цена билета для детей (до 12 лет) – от 15 до 30 грн/час.

Для взрослых – 30 грн/час, для школьников и студентов – от 20 до 30 грн/час.

В выходные дни и в пятницу после 15.00 для детей - от 30 до 40 грн/час, для взрослых – 40 грн/час, для школьников и студентов – 30-40 грн/час. Прокат коньков уже входит в стоимость билета.

Где покататься?

Метеор – ледовый дворец   ул. Александра Макарова, 27-А      тел. 92-96-44, 99-42-85.

Глыба парк им. Глобы

Мост-Айс      ул. Глинки, 2 тел. 790-30-17

Катер или катамаран

Можно  устроить себе романтическую прогулку на катере.

Каждый день на Набережной, недалеко от Центрального моста ждет пассажиров прогулочный катер. Набрав клиентов, он отправляется в часовую прогулку по Днепру. Цена билета на одного человека - 12 грн/час.

В парке Глобы можно арендовать катамараны и резиновые лодочки. Полчаса катания по парковому озеру обойдется в 15 гривен. А поплавать на лодочке-тарелочке стоит 6 гривен за 3 минуты.

На Дренажном канале (Фрунзенский ж/м) можно понежиться на солнышке и искупаться в речке. Но гораздо приятней покататься на катамаране и понырять с него в воду. 10 минут катания на нем стоит 6 грн.

Водное лечение

Благодаря гидротерапии происходит релаксация, снятие нагрузки с позвоночника, суставов, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Мощные струи не только охладят организм, но и придадут тонус тканям и мышцам.

Почем гидромассаж в Днепропетровске?

Клуб   адрес   телефон          цена

«Банька-Сауна»         ул. Набережной Победы, 70            36-02-13, 785-58-77 30 грн/45 мин

«Рената»         ул. Баррикадная, 2    744-18-61, 36-54-94 45 грн/30 мин

«Слай»           ул. Чкалова, 62          740-32-02, 726-56-06           70 грн/50 мин, 60грн/40 мин, 50 грн/30 мин, 45 грн/25 мин

«Сок»  ул. Благоева, 7           726-55-96, 726-57-65                       48 грн/30 мин

«Термы»         ул. Феодосиевская, 1            47-80-25, 47-25-96, 47-80-23          45 грн/30 мин

«Днепровские холмы»         пр. Гагарина, 21/9     788-60-56, 788-87-02           60 грн/30 мин

«Кашмир»      ул. Ворошилова, 21-Д          726-60-03       60 грн/30 мин

«Цунами»       пл. Октябрьская, 12  т. 740-20-47   107 грн/30 мин.

Идем купаться в бассейн

Настоящее наслаждение для тела в жару – искупаться в чистой водичке.

Идя в бассейн с собой необходимо иметь: справку о состоянии здоровья от терапевта, мыло, мочалку, полотенце, резиновую шапочку и обувь.

Где покупаться?

Клуб   адрес   телефон          цена    время работы

«Восход»        ул. Набережная Победы, 51            47-35-45, 41-71-55   550 грн/мес    с 7.00 до 22.00

Медицинская академия       ул. Севастопольская, 1         744-32-46       26 грн/час      с 7.00 до 22.00

Финансовая академия          ул. Аржанова, 12      35-46-57         14 грн/час      с 15.00 до 21.00

Металл           ул. Столетова, 21      35-99-35         17 грн/час      с 7.00 до 19.00

«Лыжная» прогулка

Любители скорости и адреналина могут покататься на водных лыжах. Мчаться за ревущим катером, да ещё выписывать при этом фантастические пируэты – это стоит попробовать!

На водных лыжах можно покататься на реверсивной канатной дороге на Дренажном канале (Фрунзенский ж/м). Один круг такого удовольствия стоит 2 грн.

Ну а кто неуверенно чувствует себя на двух полозьях, может опробовать вейкборд или… собственные пятки. Стоимость катания – та же.

*Все цены приведены приблизительно, точную стоимость уточняйте в самом клубе.

Важно!

В воду заходи, не торопясь

Любителям охлаждаться в речке следует иметь в виду, что нырять в воду резко нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами для начала остыньте в тени. И под ледяной душ залезать тоже не стоит: от холодной воды сосуды сужаются, а потом еще сильнее расширяются. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Осторожней со сквозняками!

Душный офис и пыльные улицы позади, вы дома, и так хочется отдохнуть. Если у вас есть кондиционер, регулируйте его в пределах от 18 до 24 градусов — такая температура считается самой комфортной для человека. Перед сном можно устроить сквозняк. Но когда будете ложиться в постель, оставьте открытым лишь одно окно: большинство летних простуд начинается именно из-за сквозняков.

Пить, чтобы быть

В жару из-за усиленного потоотделения в теряющем влагу организме нарушается водный баланс. Потому пить надо не меньше 3-3,5 литра в день. Но не сладкой газировки: эти напитки созданы не для утоления, а для возбуждения жажды и покупки нового напитка. Отдать предпочтение лучше морсам, сокам, минералке, но ни в коем случае не лечебной.

Обычную воду также можно заменить овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Благодаря ним организм получает дополнительную порцию витаминов и минеральных веществ. Горячий зеленый чай, который пьют южане, тоже полезен в жару - он регулирует теплообмен.

От крепких спиртных напитков врачи советуют отказаться, потому что алкоголь увеличивает теплоотдачу организма и провоцирует перегрев. К тому же на жаре человек пьянеет быстрее и сильнее, чем в прохладную погоду. Даже пиво желательно пить только светлое — не крепче 3,5-4,5 градуса. Не следует увлекаться и напитками, содержащими кофеин: он, так же как и алкоголь, ускоряет обезвоживание.

 

 

загрузка...
загрузка...

Политика

Происшествия

Экономика

Общество

Светская хроника и ТВ

Спорт